Max Fraenkl
Mindfulness
kurzy & setkání
Mindfulness pravidelně v Duhových zvoncích
začíná v pondělí 14.9., pravidelně každé pondělí od 16:30 do 17:15
-
celoroční program vedených meditací a mindfulness praxí
-
podporující komunita
-
vhodné pro relaxaci po práci i poctivý osobní rozvoj
-
vhodné i pro začátečníky
Pošli babičku meditovat
pátek 23.10. od 10:00 do 11:30, senior centrum, Pospíšilovo náměstí, zdarma
-
společné cvičení s meditací a pohybem
-
pro méně stresu, lepší usínání
-
vyzkoušíme praxi vděčnosti, která je protilékem na negativní vidění světa
Mindfulnes dopoledne s laskavostí
sobota 7.11. od 9:00 do 12:00, jógové studium Duhové zvonky.
-
Tříhodinový workshop zaměřený na hlubší klid a rozvoj laskavosti v běžném životě.
-
Praktický nácvik vhodně řazených mindfulness technik pro návrat do přítomnosti.
-
Určeno pro mírně pokročilé se základní zkušeností s meditací.
-
Omezená kapacita devíti osob v plně vybaveném studiu s občerstvením.
Síla laskavosti - přednáška a workshop
čtvrtek 19.11. od 17:00 do 18:30, Café Robinsson, Pardubice
-
Přednáška a WS zaměřený na hlubší klid a rozvoj laskavosti v běžném životě.
-
Praktický nácvik vhodně řazených mindfulness technik pro návrat do přítomnosti.
-
Omezená kapacita 14 osob
-
Vstupné dobrovolné
Vědomé ohlédnutí a vykročení do nového roku - WS
úterý 12.1. od 17:00 do 19:30, Café Robinson, Pardubice
-
Workshop propojující mindfulness a koučovací techniky pro ujasnění priorit do roku 2027.
-
Praktická všímavá cvičení a otázky pro vědomé uzavření uplynulého roku a nalezení vlastního směru.
-
Workshopem provází Max Fraenkl a Pavlína Faistová.
-
Cena 690 Kč